Эти советы помогут получить максимум пользы от употребления соков!
Сок является фантастическим, и все кто его регулярно употребляет, подтвердят это.
К сожалению, есть несколько ошибок, которые могут быть совершены при его приготовлении.
В некоторых случаях это может сделать процесс приготовления сока неприятным, в других случаях сок потерять свои целебные свойства, вкус и сделает его бесполезным.
Мы предлагаем вам узнать о наиболее совершаемых ошибках при приготовлении сока.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1.Пить сок после еды
По словам диетологов, сок лучше всего пить перед едой, а не после него. Пустой желудок позволяет нашему организму поглощать все антиоксиданты, витамины и минералы. Стоит употреблять свежеприготовленный сок за 10-20 минут до еды.
Это по той же причине, рекомендуется перекусывать фруктами и овощами между приёмами пищи — это помогает поглощению всех полезных веществ и укреплению здоровья.
Видео на следующей странице:
