Любая сладкоежка не сможет отказать себе в сладеньком даже при сильном желании довести свою фигуру до ума. На то она и сладкоежка, что без сладкого не представляет своей жизни. И если раньше это могло быть проблемой, то сейчас мы расскажем, как не отказывать себе в своих маленьких слабостях правильно.
Можно, конечно же, кушать больше фруктов, как в свежем, так и в сушеном виде. Но рано или поздно, такие сладости могут надоесть и захочется чего-то поинтересней. Например, тортика или любой другой выпечки.
Не переживайте, такие желания являются абсолютно нормальными и в них нет ничего страшного. Но чтобы наверняка не подвергнуть свою фигуру лишнему испытанию предлагаем испытанный на себе диетический чизкейк с невероятным вкусом и легким приготовлением.
Для его приготовления вам понадобится:
- творог обезжиренный — 400 грамм;
- молоко 1% жирности — 100 грамм;
- мед пчелиный — 20 грамм;
- желатин пищевой — 15 грамм;
- какао-порошок — 50 грамм.
15 грамм желатина замочить стаканом воды на 30 минут. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
