Если вы заинтересованы в зеленых соках для укрепления здоровья, то вы можете попробовать эти рецепты. Особенно важно использовать только сырые и свежие ингредиенты.
Шпинат, сельдерей и капуста
1 небольшая горсть шпината
2 стебля сельдерея
немного листьев петрушки и мяты
3 листа капусты
1/2 средней груши
1 огурец или зелёное яблоко
немного лимонного сока
Поместите все ингредиенты в блендер. Добавьте немного воды и измельчите до однородного состояния.
Огурец и кинза
2 огурца
1 пучок салата
немного листьев петрушки
1 пучок листьев кориандра
1 стебель сельдерея
немного сока лимона
маленький ломтик имбиря
щепотка кайенского перца
2 столовые ложки молотого льна
Поместите все ингредиенты в блендер. Добавьте немного воды и измельчите до однородного состояния.
Сельдерей и яблоко
1 зелёное яблоко
1/3 грейпфрута
3 листа капусты
2 стебля сельдерея
½ огурца
сок лимона
Поместите все ингредиенты в блендер. Добавьте немного воды и измельчите до однородного состояния.
Почему зеленые смузи так хорошо работают при диабете?
Они содержат самый важный строительный блок растения, известный как хлорофилл. Это вещество похоже по структуре на молекулу гемоглобина. В результате все питательные вещества легко усваиваются организмом и восстанавливают поврежденные клетки. А также это помогает организму быстрее вернуться в здоровое состояние.
Рекомендуем вам: 2 зеленых сока очищают организм. А также сжигают накопленный жир и устраняют отёки!
