В результате неправильного питания и постоянного воздействия загрязнения окружающей среды снижается способность нашего организма к детоксикации.
Согласно традиционной китайской медицине, наша печень работает правильно между 1 и 3 часами утра, и поэтому важно пить перед сном. В результате это способствует активизации очищения и метаболизма. А также это поможет снизить нагрузку токсинов в организме и увеличить выведение жиров.
Эти напитки могут вам в этом помочь:
Настой с мятой.
Мята обладает свойствами, которые помогают облегчить пищеварение и улучшить обмен веществ в кишечнике. В результате помогая устранить накопленные в нем отходы. А также настоятельно рекомендуется, особенно после очень обильного обеда.
Его богатство эфирными маслами увеличивает способность организма выводить токсические вещества, которые обычно накапливаются в печени и толстой кишке.
Ингредиенты
2 столовые ложки листьев мяты
1 литр воды
1 чайная ложка зелёного чая
Вскипятить воду, добавить листья мяты и дать постоять 5 минут, а затем добавить зелёный чай. Накрыть крышкой и оставить ещё на 10-15 минут и процедить.
Рекомендуется пить за полчаса перед сном.
Принимайте каждый вечер, в течение по крайней мере трех недель. При наличие проблем желательно сделать это в течение более длительного времени.
Имбирь и лимон
Имбирь и лимон являются идеальным сочетанием для детоксикации, а также улучшения общего состояния здоровья. Они содержат значительное количество витамина С и других антиоксидантов. В результате они помогают предотвратить некоторые заболевания и повысить функцию обмена веществ.
А также обладает термогенным эффектом, который увеличивает метаболизм и помогает выводить токсичные вещества из нашего организма.
А также помогает укрепить иммунную систему и действует как мощное очищающее средство. В результате устраняет накопившуюся в нашем организме лишнюю жидкость.
Ингредиенты
Ломтики имбиря
1/2 лимона
1-2 ложки меда
1 литр воды
Вскипятить воду и добавить кусочки имбиря и цедру лимона.
Оставьте настаиваться на 10-15 минут, добавьте лимонный сок и мед. Пйте в течение дня и за 30 минут перед сном.
Овсяная вода
Овес содержит много клетчатки, витаминов и минералов, которые помогают улучшить пищеварение, очистить печень и кишечник.
Обладает расслабляющими свойствами, а также улучшает самочувствие, способствуя спокойному сну.
Ингредиенты
3 столовые ложки овса
500 мл воды
чайная ложка натурального меда
1 щепотка соли
Хорошо вымыть овес, замочить на 7 часов, процедить, положить в блендер с чашкой горячей воды и щепоткой соли, добавить, если хотите, чайную ложку меда и корицу.
Принимайте это как минимум три раза в неделю.
Жидкости играют очень важную роль в процессе детоксикации нашего организма в целом, помогая нам увлажняться. А также они способствуют хорошему функционированию мозга.
