Важно использовать щетку с натуральной (не синтетической) щетиной.
Как правильно этот способ применять?
— Начните с массажа ног, в том числе подошвы, и двигайтесь длинными, широкими движениями к области сердца.
Всегда совершайте движения по направлению к сердцу, чтобы следовать за кровообращением.
Как только вы закончите, сразу же примете душ. Это еще больше будет стимулировать кровообращение.
Применяйте натуральное масло, когда вы выходите из душа.
Не забывайте чистить щетку каждую неделю и оставлять сушить в чистом месте.
Повторяйте эту процедуру каждый день, вы увидите и почувствуете результаты!
Скраб и отшелушивание
Очищая кожу, вы удаляете омертвевшие клетки кожи, позволяя новым клеткам быстрее развиваться. Отшелушивание сделает вашу кожу более гладкой, свежей и чистой. Лучшие скрабы — это домашние со 100% натуральными ингредиентами.
Вот некоторые из моих любимых домашних рецептов, которыми я хотела бы поделиться с вами:
Скраб для тела из свежего лимона и кокосового масла
— 50 грамм сахара
— 75 грамм морской соли (измельчённой)
— 5 грамм кокосового масла
— 10 мл меда
— 10 мл лимонного сока
— 10 грамм натёртой цедры лимона
— 10 мл оливкового масла
Очищающий кофейный Detox
— 25 грамм мелко измельченного кофе
— 25 грамм сахар
— 20 мл апельсинового сока
— 10 грамм морской соли (измельчённой)
Отшелушивающий скраб из овсяной муки
— 50 грамм измельченных овсяных хлопьев
— 25 мл меда
— 25 мл оливкового масла
Просто смешайте все ингредиенты, чтобы сделать скраб. Аккуратно мягкими круговыми движениями втирайте его в чистую кожу и промойте теплой водой.
Рекомендуем вам: 11 советов для женщин: вот как быстро активизировать лимфатическую систему, кровообращение и потерять лишний вес без особых усилий!
