Аритмии сердца (риск в 6-18 раз выше)
Гипертония (в 4-6 раз выше риск)
Болезнь сердца (риск в 2-4 раза выше)
Диабет (риск в 2-3 раза выше)
Алкогольная зависимость (риск в 2-3 раза выше)
Высокий уровень холестерина (в 2 раза выше риск)
Ожирение (от 1 до 2 раз выше риск)
Как предотвратить слабоумие
Вы можете снизить риск слабоумия!
Питание с большим количеством ненасыщенных жирных кислот, богатых витаминами. Особенно витамин D должен действовать как профилактическое средство.
Избегайте курения, а также чрезмерного употребления алкоголя.
Двигайся регулярно. Даже ежедневная прогулка является хорошей профилактикой.
Регулярно проверяйте свое кровяное давление.
Принимать активное участие в социальной жизни, а также быть общительным и позитивным.
Тренируйте свой мозг: с помощью кроссвордов, умственных упражнений или изучения иностранного языка.
А также рекомендуем: Предотвратить потерю памяти и болезнь Альцгеймера можно, выполняя всего 1 упражнение каждый вечер перед сном!
