Первый день — перед сном выпейте чашку травяного чая ( ромашка, календула, мелисса, мята и другие целеьные травы прекрасно подойдут для этого) .
Это поможет вашему кишечнику избавиться от токсинов и предотвратить запор, если такой имеется, и таким образом поможет вашим легким полноценно выполнять свою работу.
Перед завтраком выпейте стакан тёплой воды с лимонным соком ( вода должна быть достаточно кислой).
Пить по 300 мл сока грейпфрута. Если вам не нравится грейпфрут, вы можете использовать ананас — эти два фрукта содержат натуральные антиоксиданты, которые помогают вашей дыхательной системе.
В период между завтраком и обедом пить 300 мл морковного смузи. Это будет подщелачивать вашу кровь.
Перед обедом вы должны выпить 400 мл сока, который содержит калий. Этот сок действует как тонизирующее средство для чистки. Калий вы найдёте в продуктах :
Перед сном выпить 400 мл клюквенного сока, который будет бороться с бактериями в легких, которые провоцируют инфекции.
Помимо этого сделать себе горячую ванну в течение приблизительно 20 минут — она активизирует процесс выведения токсинов в организме.
Делайте 1 раз в день ингаляции с маслом эвкалипта, это также будет очищать ваши лёгкие.
