Если вы будете знать симптомы дефицита калия, то сможете избежать многих проблем со здоровьем!
Обычно мы испытываем дефицит калия из-за других проблем со здоровьем, таких как проблемы с почками, диарея, прием антибиотиков или диуретиков в течение длительного времени.
Мало, кто задумывается о необходимости употребления дневной нормы (4700 мг) этого минерала, поэтому все больше людей ощущают слабость в мышцах, судороги, усталость, а также проблемы с плотностью костей.
Функция этого минерала имеет первостепенное значение, он участвует в регуляции нервной функции, мышечных сокращений и нормального функционирования сердца.
Люди старше 65 лет больше подвержены появлению этой проблемы, а также дефицит калия может быть симптомом другого заболевания.
Калий оптимально способствуют проникновению питательных веществ в клетки, а также минимизирует воздействие натрия на кровяное давление. Диета, богатая калием, помогает бороться с гипертонией.
А вы знаете, эти 10 симптомов указывают на то, что ваше тело заполнено амебами и другими паразитами?
Продолжение на следующей странице: