Большинство людей считают, что боль является частью процесса старения, но она часто может быть признаком дефицита витамина!
Вы когда-нибудь просыпались со «скрипучими» суставами или имели отек суставов в конце дня?
Боли в суставах и спине могут быть действительно изнурительными и, таким образом, отрицательно влияют на вашу повседневную жизнь.
Однако вы должны стараться оставаться активнее и не позволять себе тратить время на мучительную боль любой ценой.
Вместо этого узнайте больше об этом распространенном дефиците витамина и его связи с болью в суставах, а также о том, как естественным образом получить этот витамин.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Несмотря на то, что боль в спине или суставах обычно зависит от таких факторов, как возраст, тип работы, уровень активности и вес, ваше питание также является важным фактором риска. А именно, согласно многим исследованиям, боль в суставах часто вызвана дефицитом витамина D.
Исследователи предупреждают, что если дефицит длится в течение длительного периода времени, боль в суставах и спине значительно ухудшится. В конечном счете, это может даже привести к проблемам с костями или развитию артрита.
Как и любой другой недостаток, дефицит витамина D также проявляется определенными симптомами. Среди них:
Видео на следующей странице