Вот основные причины появления целлюлита:
1.Беременность и гормональные изменения.
2.Во время старения потребности в энергии уменьшаются, это может привести к увеличению запасов жира, особенно если вы едите больше, чем требует этого ваш организм.
3.Избыточный вес приводит к избытку жира, который осаждается в жировых отложениях. Это провоцирует появление целлюлита.
4.Из-за плохой циркуляции крови коллагеновые волокна не получают достаточного количества крови, а без надлежащего кровотока волокна становятся толще и приобретают ухабистый вид.
5.Отсутствие активности означает, что вы ведете сидячий образ жизни. Это приводит к плохой циркуляции крови и лишнему весу.
Вот 5 простых шагов для того, чтобы избавиться от целлюлита:
1.Ешьте хорошо!
Вы должны есть минимум три раза в день, ваш рацион должен содержать много зеленых овощей. Это подразумевает низкое потребление калорий, и значительное количество клетчатки.
Кроме того, не ешьте упакованные и обработанные пищевые продукты! Они имеют высокий уровень сахара и соли, что ухудшает образование целлюлита.
Кстати, вот как победить целлюлит за 10 минут в день!
Продолжение на следующей странице:
