Особенно богат калием, железом и кальцием — этот состав помогает нормализовать артериальное давление. А также налаживает правильное производство эритроцитов и распределение антиоксидантов в организме.
Важно также отметить, что он очень богат сложными витаминами В, витаминами А, С и фолиевой кислотой. Он содержит ряд важных биофлавоноидов и эфирных масел, включая тимол.
Тимол — эфирное масло, обладающее удивительными антиоксидантными свойствами.
Тимьян помогает предотвратить рак
Эта трава содержит терпеноиды, такие как розмаринная кислота и урсоловая кислота.
Регулярное употребление чая из тимьяна увеличивает количество DHA — докозагексаеновой кислоты, омега-3 жирной кислоты — в мембранах мозга, почек, а также клетках сердца.
Эфирные масла в тимьяне способствуют отхаркиванию и обладают бронхиальными спазмолитическими свойствами, которые помогают быстро устранить:
острый и хронический бронхит
боль в горле
кашель
ларингит
астму
воспаления в полости рта
инфекции горла
предотвращение воспаления десен
Вот как просто приготовить чай из тимьяна:
Во-первых: поместите сушеный тимьян в чайник, примерно одну чайную ложку на чашку воды (300 мл). Если у вас свежий тимьян, вам нужно использовать его немного большее количество.
Во-вторых: залейте траву свежую кипящей водой.
В-третьих: закройте крышкой и настаивайте в течение 5 минут. Процедите и выпейте тёплым, добавив немного мёда и ломтик лимона.
Особенно рекомендуется употреблять в холодное время года, так как этот чай эффективно укрепляет иммунитет.
Рекомендуем вам: Эти 6 мощных средств быстро устранят кандидоз и остановят его разрушительное действие на мозг, а также кишечник!
