«Чудо-кисель» для укрепления костей и стабилизации гормонального фона

554

Овсяный кисель по Изотову:

3-х литровая банка;

300 грамм овсяных хлопьев;

10 ложек крупного овса;

100 грамм кефира;

2 литра воды;

Процесс приготовления овсяного киселя по Изотову более сложен. Зато он более полезен и имеет высокую ценность. В основу киселя входит рецепт квашеного овса.

Ещё мы рекомендуем вам посмотреть: Вот как остановить головную боль с помощью соли! Простой рецепт

Подробный процесс приготовления описан в данном видео: