Что значить каждое ХОЧЕТСЯ для организма?

    591

    Чего не хватает организму

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Чего не хватает вашему организму
    Нажмите «Поделиться», чтобы не потерять.

    Хочется: шоколада
    Не хватает: магния
    Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

    Хочется: хлеба
    Не хватает: азота
    Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

    Хочется: сладкого
    Не хватает: глюкозы
    Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

    Хочется: жирной пищи
    Не хватает: кальция
    Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

    Хочется: сыра
    Не хватает: кальция и фосфора
    Источник: брокколи, молоко, творог

    Хочется: копченостей
    Не хватает: холестерина
    Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

    Хочется: кислого
    Не хватает: витамина С
    Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.