Что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от кофеина

744

7. Меньше головных болей

Кофеин является важным спусковым механизмом для головных болей. Любое изменение в вашем нормальном ежедневном потреблении кофеина может привести к головной боли от отмены кофеина. Кофеин также может быть причиной мигрени.

8. Меньше посещаете туалет

Напитки с кофеином заставляют нас мочиться чаще, а у некоторых людей они могут даже стать причиной недержания. Кофеин также стимулирует гладкие мышцы толстой кишки, что заставляет их сокращаться.

Это может быть проблемой во время путешествий или когда туалет недоступен. Отказ от кофеина может уменьшить необходимость часто пользоваться ванной, особенно по утрам.

9. Здоровые зубы

Кофе и чай загрязняют зубы. А кислые и сладкие энергетические напитки или безалкогольные напитки разрушают эмаль зубов и могут привести к их разрушению. Устранение этих напитков приводит к более белым и здоровым зубам.

10. Потеря веса при выходе из кофеина

Если только вы не пьете свой черный кофе. Напитки с кофеином часто добавляют пустые калории к нашей диете, в которых мы действительно не нуждаемся. Многие эксперты утверждают, что сладкие напитки являются важным компонентом эпидемии ожирения.

Одно исследование показало, что когда кофеин содержится в сахаристом напитке, он заставляет людей потреблять больше того же напитка по сравнению с кофеином без кофеина.

ИСТОЧНИКИсточник