Лучший способ предотвратить проблемы печени: регулярные физические упражнения, много воды, и употребление в основном растительной пищи. Если вы курите, вы должны бросить курить, и рассмотреть вопрос о сокращении количества обработанных продуктов, которые вы едите каждый день, а также снизить потребление пшеницы и молочных продуктов.
Еще один эффективный способ очистить организм от токсинов и сделать работу печени легче – пить каждое утро лимонную воду: на 1 литр воды порезать один лимон и дать настояться хотя бы пару часов
Также есть продукты, которые помогают очистить печень:
– Артишок.
– Свекла и морковь.
– Грейпфрут.
– Зелень.
– Авокадо.
– Грецкие орехи.
– Брюссельская капуста.
– Чеснок.
– Зелень одуванчика и корень одуванчика.
– Расторопша.
– Корень цикория.
– Куркума.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
