Очищать язык столь же важно, как чистить зубы. Верхняя часть языка имеет самое большое скопление бактерий во рту, вместе с питательными веществами, которыми они питаются. Очистка языка регулярно будет препятствовать простуде, кашлю и другим заболеваниям в горле и воспалению полости рта.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Возьмите зубную щетку и добавьте немного соды в зубную пасту. Нанесите немного этой смеси на щетку и мягкими круговыми движениями очищайте поверхность языка. Во-первых, начинайте чистить только переднюю часть языка, а затем постепенно переходите к средней и задней части (чем глубже вы идете, тем более эффективным оно будет).
Затем следует полоскать рот несколько раз водой. Убедитесь, что вы хорошо продезинфицировали зубную щетку после такой процедуры, чтобы удалить все бактерии, которые могли бы осталось на ней.
Видео доступно на следующей странице
