7.Работать, когда вы больны.
Во время болезни мозг концентрирует все свое внимание на борьбе с болезнью, поэтому если мы ещё и работаем, то наш мозг перегружен и не может расслабиться.
8.Мышление.
Это одна из самых важных тренировок мозга, оно стимулирует создание новый нейронных соединений.
Поэтому почаще занимайтесь полезными вещами, например, чтение, логические задачи, кроссворды и т.д.
9.Беседы.
Очень важно живое общение с людьми, именно это лучше всего стимулирует мышление и память.
10.Курение.
Привычка курить – это очень вредно для мозга. Именно эта привычка увеличивает шансы развития болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Если у вас есть эти вредные привычки, то вам стоит немедленно от них избавиться!
