Подготовка и использование:
Напиток необходимо готовить вечером, так как ему нужно настаиваться в течение всей ночи.
Сначала мы должны залить чернослив кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение минимум 10 минут, чтобы они смягчились.
Теперь соедините овсянку (я использую овсяную муку), молотые льняные семена, йогурт и какао-порошок и перемешайте.
Мягкие сливы порежьте на мелкие кусочки и измельчите с помощью блендера, после чего добавьте сливы в смесь и перемешайте до однородности.
Полученную смесь накройте крышкой и поставьте в холодильник. Утром выпейте эту смесь вместо завтрака.
Помните, что ожирение — это не только проблема эстетики, но и здоровья. Поэтому, чтобы улучшить его, употребляйте этот напиток каждое утро, и вскоре вы получите потрясающие результаты.
Кстати, вот рецепт напитка, который за 7 дней вымоет из вашего тела все вредное!
