Это натуральный напиток является прекрасным источником витаминов, минералов и клетчатки , которая помогает нам и в борьбе с усталостью и устраняет задержку жидкости, укрепляют кости и суставы и уменьшает воспаление, вызванное такими заболеваниями, как артрит.
Чтобы сделать этот напиток, необходимо 4 ингредиента: ананас, который помогает нам уменьшать воспаление тканей, улучшать пищеварение и устранять задержку жидкости; корицу, богатую большими противовоспалительными и антикоагулянтными свойствами; а также овес, который богат клетчаткой и необходимыми минералами и кунжут, который имеет большое количество кальция и других необходимых для здоровья костей и суставов минералов.
Как приготовить напиток:
Замачивают 3 столовых ложки овсяных хлопьев и 2 столовые ложки кунжута в стакане воды на ночь.
Утром вылейте все содержимое в блендер вместе с 3 ломтиками ананаса, 1 чайной ложкой порошка цейлонской корицы и еще 1 чайной ложкой меда. Перемешайте до однородного состояния и пейте 1 стакан каждое утро.
Если вы страдаете от артрита или повторяющейся боли, то выпивайте еще один стакан в середине или во второй половине дня.
Вы можете добавлять в этот напиток сок лимона или апельсина, а также ягода: клубнику, вишни и черешни(без косточек), малину, смородину и чернику.
Приятного вам аппетита и будьте здоровы и молоды, независимо от возраста!
Рекомендуем вам: Избавит от боли в суставах, коленях и спине этот корень! Эффективность доказана веками!
