Ноющие суставы, резкая боль, деформированные пальцы — это лишь некоторые симптомы артрита. Не допустите этого! Употребляйте эти продукты!
Артрит является универсальным термином для боли в суставах или заболеваний суставов. Существует более 100 различных типов и является основной причиной инвалидности.
Если у вас артрит, вы знаете, насколько болезненными могут быть даже легкие симптомы. Поскольку артрит включает в себя хроническое воспаление, то вы подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, вызванных воспалением.
Особенно важно употреблять регулярно противоспалительные продукты, даже если у вас нет проблем с суставами и сердечно-сосудистой системой.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
7. Витамин С
Любите апельсины? Тогда вам повезло. Витамин С замедляет старение суставов и костей, а также кожи. Получите витамин С из апельсинов, клубники, ананаса, дыни, брокколи, помидоров и сладкого перца. Ешьте их сырыми!
Старайтесь не принимать добавки, потому что слишком много витамина С может привести к камням в почках. Употребляя пищу вашему организму легче взять то, что ему нужно, и избавиться от лишнего. Витамин С удаляет свободные радикалы, снижая риск артрита. А также он помогает восстановить кости, хрящи и другие компоненты скелета.
Продолжение на следующей странице:
