1.Розмарин
Это растение обладает очень полезными свойствами для организма человека. В результате это делает его одним из самых эффективных природных противовоспалительных средств .
Может использоваться как обезболивающее при болях в суставах. Приготовьте его как настой с 2 стаканами воды и 20 граммами розмарина. Употреблять по 100 мл 3-4 раза в день.
2.Имбирь
Настой из смеси двух стаканов воды, столовой ложки меда и 2-5 граммов тертого имбиря — это одно из самых эффективных натуральных противовоспалительных средств. А также для лечения заболеваний желудка, включая расстройство желудка, газы, вздутие живота и улучшения состояния кишечника.
3.Куркума
Куркума использовалась в медицине более 4000 лет для лечения проблем с пищеварением и уменьшением воспаления. Ее следует смешивать в пропорции 2 грамма куркумы на каждые 3 стакана воды или молока. А также добавить пару ложек меда и щепотку черного молотого перца.
4.Семена льна
Они являются естественным антивоспалительным средством, так как имеют высокое содержание омега — 3. 2-3 столовые ложки свежесмолотых семян в день будет достаточно для эффективной борьбы с воспалением.
5.Лавр благородный
Он является эффективным средством против боли в суставах. А также лавр считается очень эффективным обезболивающим, противовоспалительным и противоревматическим средством.
Лавр используется для лечения болей в пояснично-крестцовом радикулите, растяжений связок голеностопного сустава. Эфирным маслом лавра стоит напирать болезненные суставы а также применять отвар лавра в виде компрессов.
6.Корица
Она часто используется для лечения бронхита и желудочно-кишечных заболеваний. А также является одной из наиболее рекомендуемых из-за её противовоспалительных свойств.
Не рекомендуется употреблять более шести граммов в день в течение более шести недель. А также для получения лечебного эффекта, стоит употреблять цейлонскую корицу.
А также рекомендуем: Вы страдаете от боли в суставах и воспаления — виноваты эти 8 продуктов!
