4. Артрит, остеоартрит и дегенеративные заболевания суставов
Примерно 15% людей старше 25 лет и 35% из них старше 65 лет страдают артритом и другими дегенеративными заболеваниями суставов. Которые чаще всего влияют на шею, колени, бедра и руки. Эти прогрессивные расстройства изнашивают хрящ, вызывая боли в суставах.
5. Плохая осанка
Проводить много часов в день, наклоняясь и сутулясь, может вызвать боли в бедре, боль в пояснице, коленях, а также шее.
6. Сидячий образ жизни
А также слишком маленькая физическая активность могут привести к тому, что бедра станут напряженными и будут ограничены в своем движении. Это затрудняет движение, а также может увеличить риск падений и травм.
Понятно, что вы хотите получать обезболивающие препараты, когда вы испытываете постоянную боль. Тем не менее, многие эксперты указывают на то, что использование болеутоляющих средств не является решением проблемы боли в бедре навсегда.
Негативные последствия для здоровья, связанные с долгосрочным использованием этих лекарств, могут включать в себя: проблемы с пищеварением, такие как диарея и тошнота, кислотный рефлюкс и повышенный риск язв, гастрит, кровотечение в кишечнике, а также сердечно-сосудистые заболевания.
В дополнение к тому, как они могут повлиять на ваше здоровье, болеутоляющие средства действительно не решают основной проблемы, которая вызывает вашу боль. Например, таблетки и инъекции не смогут отменить аутоиммунные реакции, плохую форму или осанку, ожирение или травмы из-за чрезмерного или повторяющегося использования определенных движений.
Вот лучшие советы, чтобы поддерживать бедра здоровыми и преодолевать жесткость, отек и боль:
Продолжение на следующей странице:
