Боль в стопе, которую вы чувствуете, когда наступаете на пол утром, может быть признаком опасной болезни!

28764

Вы чувствуете боль в стопе, когда вы просыпаетесь утром и встаете? Тогда эта информация для вас! Не пропустите!

Возможно, это признак болезни, которую трудно лечить.

Если вы почувствовали такую боль, обратитесь к врачу как можно скорее.

В тех случаях, когда лечение не начинается сразу, состояние ухудшается и имеет серьезные последствия для здоровья, такие как: боль в колене, тазобедренном суставе, спине или даже жесткости конечностей.

Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Что вызывает это заболевание:

— Длительное стояние на твердых поверхностях

— Неровность стопы или плоскостопие

-Слабые мышцы стопы

— Плотная обувь

— Чрезмерная физическая активность

Наиболее естественным способом решения проблемы является техника растяжения и релаксации.

1. Теннисный мяч: сядьте в удобное кресло и покатайте мяч ступнёй, затем встаньте прямо и наступите на мяч и катайте его вдоль ступни. Сделайте это в течение минуты, повторяя дважды на каждой ноге. Делайте такие упражнения 2 раза в день, утром и вечером.

Видео на следующей странице

ИСТОЧНИКИсточник