Проверено! Эти трюки реально работают! Стоит попробовать!
Наиболее распространенной причиной появления болей в пятке является подошвенный фасциит.
Лечение подошвенного фасциита является не сложным, но достаточно длительным, обычно для этого требуется несколько месяцев.
Поэтому если у вас эта проблема, наберитесь терпения и продолжайте лечение до тех пор, пока боль не исчезнет.
Двумя основными мерами, при лечении, являются введение противовоспалительных средств и упражнения на растяжку для подошвы и пятки.
Подошвенная фасция действует как подушечка для ног и помогает поддерживать подошвенную арку при ходьбе. Если подошвенная фасция слишком сильно напряжена, это может стать причиной микротрещин, трещин или разрывов в связках, вызывая подошвенный фасциит.
Это обычное явление для бегунов, пожилых людей. Чрезмерная нагрузка на ноги (стоячая работа и высокие каблуки) также может быть причиной этого состояния.
Основным симптомом подошвенного фасциита является острая боль в нижней части стопы около пятки. Обычно она более интенсивная, когда мы встаем с постели утром или после длительного сидения, боль уменьшается после нескольких шагов.
Кстати, вьетнамки могут вредить вашему здоровью! Вот 5 причин перестать носить вьетнамки уже сегодня!
Продолжение на следующей странице:
