Боль в плече: симптомы тендинита и способы устранения! Видео.

1703

Облегчить боль в плече можно такими способами:

  1. Принятие болеутоляющих средств поможет значительно уменьшить боль.
  2. Зафиксируйте болезненную область, это поможет вам не продолжать повреждать пострадавший район.
  3. Вы можете делать горячий и холодный компрессы, чередуя каждые 10 или 15 минут, это поможет уменьшить воспаление и боль.
  4. Физиотерапия, рекомендованная врачами, является одним из лучших вариантов.
  5. Также не забывайте о технике безопасности во время тренировок и необходимости употреблять большое количество воды.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Также вам рекомендуем: Печень: 11 самых первых симптомов начала развития болезни!

ИСТОЧНИКисточник