Особенно успешными в активизации коллагена и уменьшении боли в суставах являются продукты. Они включают морские водоросли, сельдерей, все виды капусты, свеклу, шпинат и оливковое масло.
А также они богаты минералами (такими как кальций и магний) и фитонутриентами, которые повышают здоровье иммунной системы.
В отличие от продуктов животного происхождения, которые являются очень кислыми. Овощной бульон является щелочным и может обеспечить оптимальный рН баланс организма.
Употребление хумуса и других блюд из бобовых помогает улучшить пищеварение. А также стимулирует иммунную функцию, улучшают самочувствие и уменьшает воспаление.
Водоросли также богатые коллагеном
Они усиливают эффекты из-за высокого количества коллагена и богатого состава минералов. Эту пищу стоит употреблять, если вы хотите уменьшить боль в суставах.
Рекомендуем вам: Это мощное средство очистит кровь, активизирует работу мозга, снизит уровень сахара и не только!
