Рекомендуется пить воду хорошего качества в достаточном количестве для вашего тела. Не пейте сразу много воды, так как почки могут переработать только 0,9 литра воды за один час. Избыточное количество воды создаёт большую нагрузку на почки. Пейте тёплую воду с добавлением лимонного сока, мёда и других фруктовых или овощных соков.
2. Удержание мочи
Это самая распространенная ошибка, которая повреждает здоровье почек.
Задержка мочи в мочевом пузыре приводит к размножению бактерий, что увеличивает риск инфекций в мочевой системе. Это также вызывает давление на почки и развивает почечную недостаточность.
3. Курение
Многочисленные исследования подтверждают, что курение значительно ухудшает работу почек, что приводит к развитию серьёзных заболеваний почек.
4. Есть много белка
Избыточное употребление белковой пищи оказывает значительную нагрузку на почку, что также увеличивает риск развития болезней почек. Красное переработанное мясо — злейший враг здоровья почек.
5. Поваренная соль
Если вы регулярно употребляете большое количество поваренной соли, то ваши почки испытывают большие проблемы и значительно увеличивается риск развития почечных камней и других болезней почек.
Рекомендуем: Невероятно! Эта соль названа нектаром бессмертия! Вас поразят её целебные свойства!
6. Недосыпание или бессонница
Многие люди пренебрегают ночным отдыхом или страдают от бессонницы.
Если наше тело не может отдохнуть и восстановить силы в течении ночи, то возникает много осложнений, особенно в почках.
Читайте также: Дефицит этого минерала вызывает бессонницу, стенокардию, тахикардию, астму, высокое давление, остеопороз, изжогу и не только!
7. Частое употребление обезболивающих лекарств
Многие люди используют болеутоляющие средства и лекарства для устранения боли, уменьшения воспаления и лечения различных проблем со здоровьем.
Однако эти препараты повреждают почки и другие органы тела.
Употребление анальгетиков уменьшает поток крови в почках и затрудняют их работу.
Таким образом, частое использование этих препаратов может вызвать хронические заболевания почек, такие как острая почечная недостаточность.
Читайте также: Внимание! Врачи предупреждают — прекратите принимать ибупрофен! Вот почему!
8. Употребление большого количества кофеина
Избыточное количество кофеина увеличивает кровяное давление и вызывает проблемы с почками.
Чрезмерное потребление кофеина напрямую связано с камнями в почках.
Следует, однако, отметить, что умеренное потребление кофе или чая (с кофеином) не является вредным.
9. Алкоголь
Алкоголь обезвоживает организм, что затрудняет работу почек и приводит к развитию серьёзных заболеваний.
Если вы обычно пьете много алкоголя, знайте, что мочевая кислота начинает скапливаться в почечных канальцах, это приводит к закупорке трубчатых сосудов, что повышает риск почечной недостаточности.
10. Запущенное воспаление
Повреждение почек также может быть результатом небрежности.
Если у вас кашель, простуда, грипп, тонзиллит и фарингит, тогда вы должны попытаться качественно и полностью вылечить себя.
Так как не вылеченная полностью простуда или любое другое воспаление в организме оказывает непоправимый вред здоровью почек.
Поэтому позаботьтесь о своем теле: укрепляйте иммунитет натуральными антибиотиками, пейте воду, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни и старайтесь проконсультироваться с хорошим врачом.
Читайте также: Это зерно укрепит кости, мышцы, волосы, ногти, сердце, почки, избавит от запоров, сахара в крови, рака и не только…
