Бананы против рака: защитим свое здоровье!

4522

 

Ингредиенты:

[sociallocker id=6735]

  • 125 гр хлеба без корочки
  • 500 мл обезжиренного молока
  • 4 яйца
  • 2 спелых банана
  • 8 орехов (фундук)
  • 5 гр сливочного масла

Приготовление:

  1. Смазать форму для выпечки сливочным маслом.
  2. Раскрошить хлеб в емкость и влить молоко.
  3. Добавить яйца и смешать все ингредиенты до получения однородного теста. Оставить на 10 минут.
  4. Порезать бананы ломтиками и выложить на дно формы. Залить тестом и добавить молотые орехи.
  5. Выпекать при температуре 180ºC 25-30 минут.

Банановое мороженое

Ингредиенты:

  1. 4 спелых банана
  2. 250 мл сливок
  3. 1/2 лимона
  4. растопленный шоколад (более полезным будет выбрать тот, что содержит 90% какао)

Приготовление:

    1. С помощью миксера или блендера сделать пюре из очищенных нарезанных бананов, добавить сок половины лимона.
    2. Понемногу вмешать в пюре наполовину взбитые сливки, чтобы получилась кремообразная масса.
    3. Разлить получившуюся смесь в небольшие емкости и поставить в морозильную камеру на час. При подаче добавить растопленный шоколад.

Банан-гриль с шоколадом:

[/sociallocker]

ИСТОЧНИКИсточник