3. Фруктовый смузи задержит старение
Свежие фрукты содержат полезные антиоксиданты. Независимо от того, какой фрукт вам нравится больше всего, он поможет вам предотвратить болезни сердца, рак, а также многие другие проблемы со здоровьем.
Начните день с апельсинового или яблочного смузи. А также добавляйте клюкву, чернику и другие ягоды.
4. Кофе, богатый антиоксидантами
Хотите верьте, хотите нет, но кофе по утрам — это действительно хорошая идея. Кофе по-прежнему является одним из лучших напитков с антиоксидантами. Сделай его дома и не добавляйте сахар. Это уменьшит риск заболеваний сердца и печени, включая рак. Добавьте в кофе немного растительного молока и получите ещё больше пользы.
5. Овощной смузи против старения
Многие овощи полны антиоксидантов, поэтому овощные смузи являются источником молодости, который поможет вам выглядеть моложе, чем когда-либо. Почти все они обладают противоопухолевыми и противодиабетическими, а также противовоспалительными свойствами.
Как видите, есть много вкусных напитков с антиоксидантами! Наслаждайтесь бокалом вина каждый день, расслабьтесь с чашкой горячего зеленого чая или кофе. А также не забывайте о фруктовых и овощных смузи!
А также рекомендуем вам: 3 идеальных смузи для завтрака избавят от высокого давления, улучшат работу мозга и это ещё не всё!
