Режим подготовки:
Тщательно вымойте свежие продукты в холодной воде (свекла, яблоки и морковь). Листья капусты и брокколи следует нарезать тонкими кусочками. Затем положите все ингредиенты в блендер, пока не получите густой напиток. Если хотите, добавьте немного лимона и немедленно выпейте, чтобы воспользоваться его свойствами.
Свойства этих ингредиентов
Свекла содержит фитохимические вещества, которые стимулируют детоксикационную ферментную систему. Таким образом, чтобы ускорить выделение вредных веществ из организма, витамин С также является сильным антиоксидантом.
Превосходное качество свеклы помогает при анемии, обновляет и очищает кровь. Это дополнительно усиливается небольшим количеством кобальта, который участвует в создании витамина B12, который необходим для образования эритроцитов.
Морковь увеличивает количество эритроцитов, подавляет анемию. Мало того, этот овощ улучшает работу печени.
Брокколи считается одним из самых здоровых продуктов питания в мире благодаря внушительному количеству питательных веществ на благо организма. Также рекомендуется употребление полдюжины свежей брокколи в день.
Яблоко: это идеальный фрукт для приготовления смузи, так как он придаст мягкий и сладкий вкус.
