Вам никогда не приходило в голову, как можно восстановить силы за считанные секунды , проводя по нескольку часов за компьютером? Наверное, вы думаете, что для этого следует отправиться в отпуск или взять несколько выходных. Но на самом деле не нужно прибегать к таким радикальным мерам и, поверьте, достаточно уделить не сложным приемами 60 секунд, которые приведут к восстановлению сил.
Для такого поразительного результата достаточно делать указанные ниже упражнения, когда почувствуете упадок сил, но только без фанатизма. К этому способу следует прибегать в экстренных ситуациях, а так лучше отдыхать «классическим» способом.
Итак, начнем:
- барабанной дробью постучите по макушке своей головы ровно 5 секунд;
- Довольно быстро потрите по ладони пальцем так же 5 секунд;
- после в основании черепа нащупайте большим пальцем впадину. Нажав, посчитайте до трех, отпустите. Такое действие повторите 3 раза;
- Разогрейте ладонь об ладонь и достаточно быстро потрите свои щеки вверх-вниз. Упражнение делать не более 5 секунд;
- далее сожмите руки в достаточно расслабленный кулак, после чего быстро погладьте внешнюю и внутреннюю сторону предплечья по 3 раза с каждой стороны;
- аккуратно надавите чуть ниже того места, где у мужчин находится кадык, то есть на щитовидную железу указательным и большим пальцем ровно 3 раза;
- дальше следует перейти к массажу и «обработать» рефлекторные зоны ног. Сжимаем кончик большого пальца, отпускаем, сжимаем подушечку большого пальца и отпускаем. Если стало больно, растирайте пока боль не пройдет. Пяткой одной ноги быстро потрите стопу другой ноги. Тереть нужно только по направлению вверх.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
