Правильный прием магния повышает уровень кислорода в мозгу и поэтому он может помочь людям, которые страдают от болезни Альцгеймера.
Дефицит магния также связано с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.
Магний Для Вашего Тела И Разума
Для того, чтобы Ваш организм хорошо усваивал магний, вы должны потреблять продукты, богатые магнием, такие как цельнозерновые продукты, рыбу, листовые зеленые овощи (шпинат и капуста), бобовые, горький шоколад, орехи, авокадо и различных видов семян, таких как: лен, просо, подсолнечник, Чиа и тыквенные.
Кроме того, Вы можете воспользоваться
Глицинат Магния Для Ума
Он контролирует раздражительность, тревожность, бессонницу.
Уменьшает онемение и депрессии.
Имеет слабительный эффект.
Он успокаивает и расслабляет ваше тело.
Продолжение на следующей странице:
