Мы знаем как важно заниматься спортом. Тело человека создано для движения. Зачастую у нас длинные ноги, это говорит о том, что мы можем бегать.
Так же у нас пропорциональные руки, что говорит о том, что мы можем бросать и метать снаряды.
Выполняя несложные и вполне логичные для нашего тела упражнения, мы можем всегда оставаться в форме, быть стройными и в целом очень гармоничными.
Медицинская норма движения для человека 15 000 шагов в день, а это 10 км.
Вдумайтесь, кто из вас столько ходит?
Когда же человек сбрасывает активность, ведет малоподвижный образ жизни, возникает дряблость мышц, человек поправляется, становится более болезненным.
Очень важно заниматься спортом, а особенно на свежем воздухе, так как на свежем воздухе мы не только подкачиваем мышцы, но еще и насыщаем свое тело кислородом, что не менее важно для хорошего самочуствия!
Занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!