Дыхание очень важный процесс в организме человека. Именно дыхаение и поступающий вместе с этим процессом кислород, помогают организму вдоволь насытиться кислородом, чувствовать себя хорошо и бодро в любое время дня, а так же эффективно отдыхать.
Казалось бы, что может быть естественнее процесса дыхания? Но люди на столько «провалились» в этом вопросе, что дышать стали только небольшим объемом легких.
На это так же влияет наша осанка и общее психоэмоциональное состояние.
Все мы слышали о диафрагме, но для чего она и как ею правильно пользоваться?
В видео мы подробнее поговорим об этом.
Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]