Согласно многим исследованиям, высокое содержание питательных веществ в льняных семенах может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск развития рака толстой кишки.
Мы также добавляем чиа в наш рецепт из-за огромного количества необходимых питательных веществ, которые содержат эти семена. Семена Чиа особенно богаты в марганце и фосфоре, но они также содержат большое количество магния, кальция, железа, цинка, витаминов В1 и В3 и жирных кислот Омега-3.
Как и семена льна, семена чиа также могут помочь предотвратить сердечные заболевания. Одним из их самых выдающихся преимуществ является их способность содействовать здоровой потере веса путем устранения токсинов и накопленного жира.
Рецепт для очищения:
Ингредиенты:
1 стакан очищенной воды
1 яблоко
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка молотых семян льна (их легче переваривать, чем цельные семена льна)
1 чайная ложка натурального меда (по желанию)
Смешайте все ингредиенты вместе, за исключением семян чиа. Затем вылейте смесь в стакан, добавьте чиа и перемешайте, дайте настояться в течение 5 минут.
Наслаждайтесь напитком! Так как напиток полностью натуральный вы можете его употреблять каждый день.
