Статья под названием «Влияние семян Чиа на пищевод», автор доктор Ребекка Ролм, была опубликована на веб-сайте Американского колледжа гастроэнтерологии.
Автор объясняет, что семена чиа главным образом затрагивает тех, кто страдает рефлюксом и проблемами пищеварения. Поэтому те, кто страдает от этих проблем, должны избегать потребления чиа.
Также важно заботиться о том, чтобы есть семя только после того, как оно впитало в себя воду, так как оно способно увеличивать свой объём в 27 раз и увеличение его объёма внутри организма вызывает проблемы в пищеводе.
Кровяное давление также является проблемой со здоровьем, которая должна учитываться любителями чиа, потому что семена значительно понижают давление.
Поэтому, если вы обычно регулярно его употребляете, убедитесь, что ваше давление в норме.
Также позаботьтесь о некоторых лекарствах, потому что, если вы их употребляете одновременно с семенами чиа, это может вызвать внутреннее кровоизлияние.
Диабетики также должны быть настороже, потому что, помимо риска сочетания лекарств с семенами, существует недостаток, заключающийся в том, что чиа уже обладает способностью снижать уровень сахара в крови.
Таким образом, человек, принимающий лекарства, может в конечном итоге слишком уменьшить количество сахара.
Если у вас предстоит операция на толстой кишке, желудке или кишечнике, имейте в виду, что чиа может ухудшить исход операции.
Мы уже говорили вам, насколько этот ингредиент богат клетчаткой, прекрасно подходит для запоров.
Итак, если у вас диарея, не употребляйте семена чиа.
Мы решительно поддерживаем потребление этой невероятной пищи — семян чиа, но мы также хотим показать минусы этого потребления, когда оно сделано неправильно.
