2. Массажные масла
Приготовьте лечебное масло для устранения боли в коленях
Если есть отек, покраснение и кожа горячая: 50 мл миндального масла + 15 капель эфирного масла мяты перечной.
Если есть боль, но кожа холодная: 50 мл кунжутного масла или оливкового масла + 15 капель имбирного эфирного масла.
Нанесите масло, массируя область боли.
3. Арника
Приобретите настойку арники или мазь (продается в аптеках). Наносите на кожу, массируя болезненное место.
4. Куркума
Нанесите на пораженный участок пасту, сделанную из куркумы и оливкового масла.
Поместите смесь непосредственно на воспаленное колено, накрыв тканью, а затем закрепите, оставьте на 30 минут.
5. Кунжут
Кунжут содержит большое разнообразие питательных веществ высокой биологической ценности, такие как ненасыщенные (эффективное в снижении уровня холестерина в крови) жиры и лецитин, который играет важную роль в организме.
А также он содержит белки с высокой биологической ценностью, образованные 15 различными аминокислотами, с высокой долей метионина; витамины, особенно E, B1 и B2; минералы и микроэлементы, особенно кальций (в девять раз больше, чем молоко), фосфор, железо, магний, медь и хром.
Он богат ненасыщенными жирными кислотами и имеет несколько очень важных вторичных компонентов, таких как сезамин, сесамолин сесамол.
И он также богат магнием, основным минералом для поглощения кальция.
Ингредиенты:
4 столовые ложки семян кунжута
2 столовые ложки бесцветного желатина без добавок
8 столовых ложек льняного семени
200 мл натурального меда
2 столовые ложки тыквенных семечек
3 столовые ложки изюма
100 грамм фиников или чернослива
Хорошо вымойте семена и поместите все ингредиенты в блендер.
После того, как смесь хорошо перемешалась, поместите её в стеклянную ёмкость.
Употребляйте по две чайных ложки: один раз перед завтраком и один перед обедом.
Этого будет достаточно, чтобы облегчить боль.
Если вы регулярно принимаете этот препарат, вы почувствуете, что ваши связки и сухожилия стали сильнее.
Это средство отлично подходит для ускорения обмена веществ. Что это значит?
В дополнение к предотвращению проблем с коленями, вы можете сбросить лишний вес.
А также это альтернатива более здоровая даже для ваших почек, которая не пострадает от таблеток, наполненных химическими веществами.
Рекомендуем также: рецепт масла, которое поможет эффективно устранить суставную боль и боль в пояснице.