Ещё одной распространенной причиной головных болей является постоянная смена сортов кофе.
Статистика утверждает, что в среднем человек меняет 3-4 сорта кофе в течение недели.
Чтобы избавиться от приступов головной боли, нужно прекратить прием кофеина или употреблять его в меру.
Доказано, что головные боли отсутствуют если человек:
- принимает не более 3 чашек кофе в день,
- или имеет высокую переносимость кофеина.
В любом случае, ежедневное употребление кофеина или других стимуляторов не очень полезно.
Множество людей не может отказаться от кофе, поэтому мы расскажем вам о напитке, который поможет легче отказаться от кофе.
Есть много альтернатив употреблению кофе: от солода и цикория до настоя, например, ройбуш.
Если вы пытаетесь избавиться от зависимости к кофеину, тогда чай ройбуш с лимоном и цитронеллой – это отличный вариант!
Чай является лучшим из-за его богатства антиоксидантами, а также биофлавоноидами, что не хуже кофе помогает проснуться и зарядиться энергией по утрам!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Ученые доказали: куркума эффективнее 15 видов лекарств!
