Его симптомы обычно появляются, когда он уже значительно повредил костную систему, поэтому профилактика является лучшим вариантом в борьбе с остеопорозом, поэтому необходимо вести активный образ жизни, питание, богатое кальцием и магнием, и иметь прогулки в солнечную погоду.
Мы рекомендуем вам хороший и простой сок, который способен уменьшить последствия остеопороза и предотвратить его развитие.
Сок капусты для лечения остеопороза является отличным средством, потому что этот овощ богат кальцием, который укрепляет кости и зубы.
ИНГРЕДИЕНТЫ
5 свежих листьев капусты
200 мл сока моркови, яблок или очищенной воды
Приготовление:
Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Капуста будет защищать от костных заболеваний, таких как остеопороз, артрит и остеоартрит, и является отличным источником биофлавоноидов, веществ, которые защищают организм от дегенеративных заболеваний, таких как рак.
Увеличение ежедневного потребления капусты, через соки или салаты, это отличный вариант, чтобы иметь здоровую жизнь и предотвратить болезни.
