Ягоды (клюква, черника, смородина, малина, клубника)
Обладают высоким содержанием витамина С
Они предотвращают мочевые инфекции благодаря своим антоцианидинам. А также снижают риск рака простаты, мочевого пузыря, толстой кишки и поджелудочной железы среди других.
Способствуют клеточной регенерации, а также улучшают усвоение железа, содержащегося в продуктах растительного происхождения.
Улучшают когнитивные функции.
Они снижают риск развития диабета, а также большое количество флавоноидов уменьшают окислительный стресс и нормализуют рН организма.
Семена чиа
Семена чиа являются одним из продуктов, богатых омега-3.
Защитный эффект от рака толстой кишки.
Натуральное слабительное
Кардиопротективные свойства от различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулируют уровень холестерина.
Они удаляют токсичные вещества из нашего организма благодаря растворимым и нерастворимым волокнам.
Куркума
Обладает антиканцерогенным эффектом, а также очищает и восстанавливает нашу печень
Регулирует уровень холестерина.
Предотвращает диабет, а также способствует заживлению ран.
Борьба с пищеварительными проблемами, а также с гастритом и язвенной болезни желудка.
Защищает от рака желудка.
Рецепт:
2 столовые ложки любых орехов
1/2 стакана свежих или замороженных ягод
2 столовые ложки семян чиа или измельченных семян льна
1/2 чайной ложки куркумы, а также небольшая щепотка порошка красного острого перца
стакан очищенной воды
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. Рекомендуется пить минимум 3-4 раза в неделю.
Я пью разные по составу смузи каждый день по 2-3 стакана!
А также рекомендуем вам: Это движущая сила большинства заболеваний, включая рак и этот смузи остановит её!
