Ингредиенты:
100 мл натурального меда
1 столовую ложку порошка куркумы или натертого корня куркумы
щепотка черного свежемолотого черного перца
1 чайная ложка масла (кокосового или оливкового или тыевенного)
Приготовление:
Смешайте куркуму и перец, добавьте 1 столовую ложку кипятка и хорошо перемешайте, затем подогревайте на слабом огне 2-3 минуты. Немного охладите и добавьте масло и хорошо перемешайте. Затем добавьте эту смесь в мед и ещё раз хорошо перемешайте.
Хранить эту смесь в стеклянной ёмкости в прохладном месте.
Употребление:
Как профилактика: по 1 чайной ложке три раза в день через 30-40 минут после еды.
В период сильных болей при артрите, ревматизме или начала простуды или вирусной инфекции, принять это:
День 1 — по 1 чайной ложке каждый час
День 2 — по 1 чайной ложке каждые 2 часа
День 3 — по 1 чайной ложке четыре раза в течение дня.
