Натуральный йогурт
Кефир
Кислая капуста
кимчи
Маринованные и маринованные овощи
Яблочный уксус с «мамой»
оливки
7. Корректировка образа жизни для устранения кандиды
Одним из часто пропускаемых факторов при лечении кандиды является образ жизни. Стресс , курение, наркотики / лекарства и плохой сон могут быть такими же вредными для здоровья кишечника, как и то, что мы едим. Так что если вы серьезно относитесь к устранению кандиды, подумайте:
Оценка использования лекарств и использование только при необходимости
Переход на барьерный метод контрацепции по сравнению с гормональными методами
Соблюдайте правила гигиены сна и старайтесь не менее 8 часов в сутки
Отказ от курения и употребления наркотиков
Ищу помощь в управлении стрессом
Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем менять лекарства или бросать наркотики.
РЕАКЦИЯ ОТМИРАНИЯ ОТ ПРОТОКОЛА CANDIDA
Причиной номер один, почему люди не могут устранить кандидатуру, является реакция вымирания. Вымирание происходит, когда умирает большое количество кандидатов и выделяет токсины в систему. Это может заставить вас чувствовать себя намного хуже, и вы захотите сдаться.
Если вы начинаете испытывать симптомы после запуска протокола Candida, попробуйте следующие советы:
Увеличьте потребление воды, чтобы помочь детоксикации
Уменьшите или прекратите использование противогрибковых или пробиотических препаратов при их использовании
Убедитесь, что вы много отдыхаете
Рассмотрим поддерживающие печень добавки, такие как расторопша, чтобы помочь детоксикации
Хотя некоторые люди не испытывают реакции отмирания, лучше предположить, что вы испытаете реакцию. Многие люди начинают свой протокол кандида во время отпуска, чтобы они могли отдохнуть, не пропуская работу.
Жить с кандидой трудно. Лечение может быть затруднено, особенно на ранних стадиях. Но с решимостью, правильным протоколом лечения и диетой вы можете вернуть себе контроль над своей жизнью. Вскоре вы почувствуете себя счастливее, здоровее и снова будете готовы сражаться с миром!
Тщательно следуя протоколу, упомянутому в этой статье, время от времени проводите домашний тест на сплит, чтобы проверить, как у вас дела. Вы будете знать, что вы свободны, когда ваша слюна останется в красивой, сплоченной «капле».
