4. Точки «нога три мили»
Где они: Эти точки также известны как Zu San Li, что означает «нога три мили». Другими словами, эти точки повышают энергию и позволяют людям ходить три мили очень легко, когда они устали.
Чтобы найти точку, согните ногу и поместите 4 пальца ниже коленной чашечки. Начните с указательного пальца у основания коленной чашечки и остальных пальцев под ним. Точка расположена на внешней стороне голени.
Как это помогает: стимуляция этой точки повышает энергию, повышает иммунитет, улучшает пищеварение и устраняет тошноту, рвоту, запор, газы, вздутие живота и диарею.
5. Очки на стопах
Где они: На самом деле, ноги имеют две важные точки акупрессуры. Чтобы найти их, поместите лодыжку на колено, и вы сможете найти их под большим пальцем. Она расположена на вершине арки и на высоте 1 пальца от подошвы ноги.
Как это помогает: Стимулирование этой точки успокаивает ваш желудок, уменьшает газы и улучшает кровообращение..
Совет по применению акупрессуры
Применяйте четыре уровня давления и каждый раз нажимайте глубже
Массаж самой глубокой точки в делайте круговыми движениями
Для достижения оптимальных результатов используйте эфирные масла с акупрессурой. Вы можете применить их прямо к точкам или после терапии
Расслабьтесь и глубоко дышите, закрыв глаза, в то время как делаете массаж точек акупрессуры
При необходимости повторите процедуру
Попросите помощи в случае, если вы не можете самостоятельно массировать точки акупрессуры