Когда у женщин ПМС, это может привести к изменениям в их планах. Есть много симптомов этого состояния, таких как раздражительность, перепады настроения, вздутие живота, тяга к еде, беспокойство и многие другие. Они могут создавать проблемы в завершении нашей повседневной деятельности.
Когда женщины в этот период, то у них также есть гормональный дисбаланс. Они хотят избавиться от этих симптомов и улучшить свое настроение. Есть лекарства, которые могут помочь вам избавиться от этих симптомов, но также есть много естественных лекарств от ПМС.
Вот некоторые естественные лекарства от ПМС:
Кальций, магний и витамин B6: это одна из лучших формул, которая поможет вам избавиться от симптомов ПМС. Существует много исследований об этих ингредиентах, и в этих исследованиях показано, что эта комбинация поможет вам избавиться от боли, отеков настроения и других симптомов ПМС.
Один из способов борьбы с шоколадной тягой — потреблять магний. Если у вас есть страсть к шоколаду, значит, у вас дефицит магния в организме.
Хром: это вид минерала, который показал, что он может стабилизировать уровень сахара в крови и уровень инсулина. Это поможет вам поддержать регулирование аппетита и поможет вам уменьшить тягу.
Красная малина: эта трава может помочь всем женщинам независимо от того, на какой стадии их жизни они находятся. Это может уменьшить судороги и судороги. В одну чашку кипящей воды следует добавить одну столовую ложку сушеных листьев красной малины. Вы должны погрузить это в течение пятнадцати минут, а затем вы должны напрягать его. Вы должны пить этот чай три раза в день, по крайней мере, за неделю до наступления менструального цикла.
Гинкго билоба: Есть много исследований, в которых это естественное средство показало положительный эффект улучшения памяти. Также есть некоторые исследования, в которых показано, что это средство поможет вам уменьшить симптомы ПМС, например, когда у вас болит грудь и у вас задержка жидкости.
Сусла Джона: Легкую депрессию и капризность, которые сопровождаются ПМС, можно лечить с помощью зверобоя. Но эта трава может повлиять на противозачаточные таблетки, что означает, что они не будут эффективными, как они должны быть. Вам нужно поговорить со своим лечащим врачом, если вы хотите использовать эту траву в качестве естественного лечения предменструального синдрома.
Лопух: Это лекарство обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам иметь гормональный баланс во время вашей ПМС. Это может помочь вам усваивать гормоны, такие как эстрогены, а также улучшить вашу работу печени.
Дикий ямс: это трава, которая используется для кишечных проблем, таких как менструальные проблемы и родовые схватки много лет назад. Есть также много споров о том, влияет ли эта трава на наши половые гормоны. Но также было еще одно исследование, в котором люди с высоким уровнем эстрогена использовали дикий ямс в качестве своего естественного средства, и они заметили улучшения в своем состоянии.
Лимонный бальзам: Лимонный бальзам обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь вам избавиться от симптомов ПМС, таких как бессонница и беспокойство. Это одно из наиболее используемых естественных средств от симптомов ПМС.
Черный кохош: эта трава может дать вам облегчение симптомов менопаузы, но также может помочь вам, если у вас есть симптомы ПМС. Когда у вас есть нарушения сна и раздражительность, которые вызваны PMS, то черный cohosh вам очень поможет. Мака: это одна из самых используемых трав для повышения плодовитости. Это средство использовалось перуанцами по рождению сотни лет.
Продолжение на следующей странице
