Тревога или апатия могут вызвать плохую память
У вас может быть заболевание щитовидной железы. Гормоны в этой железе регулируют обмен веществ. Но их недостаток или избыток могут повлиять на связь между нейронами и вызвать плохую память. Сверхактивная щитовидная железа препятствует передаче мозговых сообщений, и если она очень медленная, они почти прекращаются. Опишите свои симптомы доктору. Недостаточная щитовидная железа может вызвать усталость. Если вы гиперактивны, это может ускорить ваш пульс и вызвать беспокойство.
Быть старше 65
С возрастом мы поглощаем меньше витамина B12 из пищи, и последствия серьезного дефицита очень похожи на последствия болезни Альцгеймера. До 20 процентов людей старше 65 лет страдают от этого дефицита витаминов.
Если вам исполнилось 65 лет и у вас слабеет память, обратитесь к врачу. Если у вас дефицит витамина B12, вам может быть назначена добавка. А также если вы строгий вегетарианец, вполне вероятно, что вы не принимаете этот витамин в необходимом количестве.
депрессия
Люди с тяжелой депрессией теряют нейроны, и чем дольше депрессия, тем больше клеток теряется в областях мозга, от которых зависит память.
Своевременное лечение важно, чтобы избежать проблем с памятью. Исследование 2008 года показало, что у тех, кто страдает более длительными депрессивными эпизодами, меньше шансов на восстановление памяти, когда их депрессия заканчивается.
Лекарства
Многие лекарства от бессонницы , недержания мочи, аллергии и желудочно-кишечных спазмов подавляют некоторые важные нейротрансмиттеры. У пожилых людей эти препараты, называемые антихолинергическими средствами, могут вызывать спутанность сознания и потерю памяти.
Люди старше 65 лет более уязвимы к побочным эффектам дифенгидрамина, антихолинергического средства, используемого во многих снотворных и противоаллергических.
Если вам нужно принимать пять или более за один раз, вы рискуете взаимодействием этих лекарств друг с другом. Защитите себя: расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.
А также рекомендуем вам: Как свекла может предотвратить слабоумие и болезнь Альцгеймера
