Эти природные средства быстро и эффективно избавят от болей в суставах!
1. Куркума и имбирь
Куркума содержит куркумин, который является мощным противовоспалительным веществом. А также известно, что имбирь обладает множеством терапевтических свойств, в том числе способностью подавлять воспалительный иммунный ответ организма, что делает его эффективным для облегчения боли в суставах. Просто добавляйте их в свои напитки и блюда, а также их можно применять в виде компрессов.
2. Сульфат магния
Магний является важным минералом, который помогает человеческому организму выполнять длинный список важных функций. Особенно помогает регенерации и заживлению тканей сустава и костей. Сульфат магния является очень эффективным природным средством для снятия боли в суставах, а также мышцах. Применяется наружно в виде ванн и растирки.
3. Оливковое масло первого отжима
Для облегчения боли в суставах старайтесь употреблять около 2 столовых ложек оливкового масла ежедневно. В результате это ингибирует активность двух воспалительных ферментов (ЦОГ-1 и ЦОГ-2).
4. Листья одуванчика
Лист одуванчика является отличным источником витаминов А и С, двух важных питательных веществ для регенерации соединительной ткани организма. Пейте ежедневно чашку чая из листьев одуванчика, чтобы ускорить заживление поврежденных суставов, а также избавиться от воспалания.
5. Капсаицин
Одним из наиболее популярных и широко используемых природных средств для быстрого облегчения боли. Вы можете добавлять его в растительное масло и растирать суставы, а также поясницу.
6. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло является еще одним очень популярным анальгетиком, который используется во многих современных коммерческих продуктах. Вы можете купить готовые натуральные эвкалиптовые мази, а также приготовить их самостоятельно.
7. Виноградный сок
Медицинские исследования выдвинули гипотезу, что пектин помогает восстановить эластичность и смазку поврежденных синовиальных оболочек. Которые являются мягкой внутренней подушкой ткани суставов, что позволяет нам двигаться. Если люди пьют жидкий пектин с виноградным соком, то быстро получают результаты.
8. Корень лопуха
Корень лопуха полон жирных кислот, стеринов, а также дубильных веществ. Его употребление в виде чая способствует уменьшению воспаления и боли.
9. Крапива
Крапивы содержит длинный список питательных веществ ( в том числе белков, кальция, фосфора, железа, магния, бета-каротин, а также витамины А, С, D, и B комплекса).
В результате они вносят значительный вклад в облегчение боли, укрепление кости, и уменьшения воспаления в суставах. Особенно эффективна крапива, собранная в мае.
10. Солодка
Глицирризин, который является основным органическим соединением в корне солодки, придает ему сладкий вкус.
А также является сильным противовоспалительным средством, которое действует, подавляя активность воспалительных ферментов в организме человека. В результате он эффективен для устранения боли в суставах. Рекомендуется в виде чая, а также в виде компресса.
11. Кошачий коготь
Исследование Бастирского университета показало, что кошачий коготь обеспечивает очень эффективное облегчение боли в суставах. Вы можете приготовить легкий чай из кошачьего когтя и пить по 100 мл 2 раза в день.
12. Ромашка
Ромашка высоко ценится благодаря своим противовоспалительным свойствам, а также седативному действию. Чай из ромашки очень эффективен при болях в суставах.
