Раньше она пристрастилась к конфетам и шоколаду, но после того, как она решительно изменила свое потребление сахара, ее внешность стала изумлять многих своей молодостью.
Она мать троих детей и предприниматель, родом из Перта в Австралии. Она заявила в недавнем интервью The Daily Mail, что ее светящийся цвет лица является следствием её отказа от сахара.
«Многие женщины после 50 считают, что невозможно поддерживать разумную форму и вес, когда они достигают 50 или более лет. Я говорю с женщинами, которые находятся в возрасте 40 лет, и у которых есть дети, и они думают, что не могут восстановить свое стройное тело.
«Мы знаем, что наш метаболизм замедляется, когда мы становимся старше, это просто означает, что мы должны взять под контроль и сделать более здоровый выбор и работать над правильным рационом питания. Я считаю, что очень важно знать тип пищи, которую вы едите, и количество пищи, которую вы едите. Быть внимательным, что и сколько вы едите, — огромный фактор ».
Харц добавила, что регулярный цикл сна по восемь часов в день также имеет решающее значение для здоровья и говорит: «Я медитирую каждый день обычно утром, это означает, что я должна встать на полчаса раньше, но преимущества в течение моего рабочего дня огромна. Я настолько спокойна и интуитивна, когда медитирую. Я начала медитировать в 65, так что никогда не поздно.
Женщина поражает не только своей внешностью, но и своим бодрым ритмом жизни.
