Здоровье кожи
Благодаря содержанию витамина С, лимон может хорошо служить коже. Витамин С необходим для производства коллагена. Первичная соединительная ткань обеспечивает целостность и прочность костей, мышц, кожи и сухожилий.
А так же дополнительную помощь в поддержании тканей и эффективном заживлении ран.
Мощные антиоксидантные свойства витамина С также могут бороться с повреждениями кожи и придают естественный блеск. Достойная совокупность витамина С и здоровье кожи демонстрируют антивозрастные свойства и борются с морщинами.
Включение лимонного сока в рацион
Не всем нравится пить горький лимон. Но, как и широко распространенные преимущества лимона, существует обширный список способов включения цитрусовых в рацион.
Как включить лимонный сок в свой рацион?
Смешайте чайную ложку лимонного сока и чайную ложку оливкового масла. Используйте это как заправку для салата, вареную чечевицу, капусту или тушеные овощи.
Его можно добавлять в десерты для улучшения вкуса.
Заморозьте лимонный сок в кубиках льда и добавьте его в свои любимые напитки.
Добавьте половину чайной ложки лимонного сока в свой зеленый чай.
