Эти преимущества вы получите, включив в свой рацион орегано:
— Уменьшает воспаление:
Орегано обладает сильными противовоспалительными и противоспазматическими свойствами.
Кроме того, он богат омега-3, железом, магнием, кальцием и медью.
Есть также много витаминов B6, C, E и K — это незаменимо для поддержания устойчивости костей.
Поскольку он содержит высокий уровень тимола, орегано также укрепляет мышцы тела.
— Детоксифицирует тело:
Многие исследователи потратили много времени на изучение орегано.
Это того стоило!
Результаты показали, что растение способно детоксифицировать организм, особенно печень, в дополнение к предоставлению нам многих полезных минералов.
— Уход за кожей:
Всякий раз, когда вы думаете о естественном лечении кожи,то орегано лучшее решение, так как оно богато антиоксидантами и другими питательными веществами.
В орегано содержатся высокие концентрации антиоксидантов.
Это означает, что его использование предотвращает преждевременное старение и сохраняет кожу совершенно здоровой.
— Улучшает здоровье костей:
Как мы уже говорили, орегано способен укреплять кости, благодаря витамину К.
Но это еще не все: трава богата кальцием и железом, необходима для поддержания здоровья костей и предотвращения остеопороза.
Поэтому даже молодые люди должны наслаждаться и добавлять орегано в свой рацион.
Один из лучших способов — приготовить травяной чай:
Ингредиенты:
2 столовые ложки свежих листьев орегано или 1 столовая ложка сухих
1 литр воды
Приготовление
Доведите воду до кипения.
Затем добавьте орегано.
Оставьте смесь на 15 минут и процедите.
Затем просто пейте чай с добавлением небольшого количества мёда.
Потребляйте от двух до трех чашек.
Этот чай действительно мощный чай и, если его употреблять ежедневно, вы скоро заметите улучшение своего здоровья.
Также рекомендуется добавлять орегано в свои блюда.
Рекомендуем также: Чудо растение! Просто пей этот чай и избавься от гипертонии, артрита, рассеянного склероза, гельминтов и не только…
