2. Противовоспалительное средство
Исследование показало, что масло семян тыквы предоставляет противовоспалительные вещества для нашего организма.
В одном из исследований было обнаружено, что масло семян тыквы так же хорошо действует, как и противовоспалительное лекарственное средство индометацина при лечении артрита, но без каких-либо побочных эффектов.
3. Антидиабетическое средство
Семена тыквы могут быть особенно полезны людям, страдающим диабетом или преддиабетом. Исследования показали, что семена тыквы могут помочь улучшить регуляцию инсулина в организме, чтобы предотвратить осложнение диабета путем снижения окислительного стресса.
4. Источник омега-3
Семена тыквы являются здоровым источником растительных омега-3. Получение достаточного количества омега-3, может помочь снизить риск развития ишемической болезни сердца и повысить иммунную систему.
5. Цинк для иммунной поддержки
Семена тыквы богаты цинком, полезным минералом для организма. Цинк повышает иммунитет, улучшает сон, настроении, здоровье кожи и производство инсулина. Дефицит цинка связан с хронической усталостью, депрессией и прыщами, среди различных других проблем со здоровьем.
6. Магний для здоровья сердца
Половина чашки семян тыквы даёт дневную норму магния. Магний необходим для огромного спектра функций в организме, который включает в себя правильное образование костей и зубов, синтез ДНК и РНК и работу сердца. Правильное употребление магния регулирует кровяное давление, и помогает предотвратить неожиданную остановку сердца, сердечный приступ и инсульт.
7. Здоровье сердца и печени
Семена тыквы богаты здоровыми жирами, диетическим волокном и антиоксидантами, все это обеспечивает хорошее здоровье сердца и печени. Здоровое употребление Омега-3 жирных кислот предотвращает болезни печени и риск сердечной недостаточности.
Рекомендуем вам: Вот как употреблять семена тыквы, чтобы избавиться от паразитов, холестерина, триглицеридов, диабета, запоров и не только!
